谁说怀孕就要当黄脸婆?孕期护肤其实很简单

女人是一个月的公主

十个月的女王

一辈子的操劳

咱且先不评论这句话

就这十个月

我还真想过一回武则天的瘾

BUT......

理想和现实总是那么合不来......

自以为怀孕后的样子

和真正怀孕的样子真是千差万别

脸上的皮肤也是开始各种刷存在感

什么都来凑热闹

今天,我们就一起来扒一扒

孕期的那些脸部问题

孕期面部肌肤的变化

主要表现在以下几个方面

黄褐斑

这是一种褐色的色素带,会出现在额头、面颊、脖子、眶周、上唇和鼻部等部位,呈蝴蝶状,俗称黄褐斑。原本已经有黄褐斑的地方颜色会加深。黄褐斑可能是遗传、日晒、化妆品以及黑素细胞刺激激素、雌激素、孕激素增加等原因综合导致的,一般根据黑色素的位置进行组织学的分类,无论是表皮或真皮。幸运的是,高达90%的妊娠期黄褐斑会在产后1年内减退。但是也有些人是生完以后不会消退,甚至10年之久。

应对措施:

1、防晒

①孕期防晒以物理防晒为主,外出时带伞、帽子等防晒用具等。

②如果要使用防晒霜,应该避免美白、抗衰等功能性的防晒产品,选择温和、刺激性小的防晒产品。

2、饮食

①由于黑色素须先经过氧化才会沉积,而维生素C正具「抗氧化」功能,所以多吃富含维生素C的蔬果可降低黑色素沉积的机会。

②少吃刺激性食物,如咖啡、茶、可乐等。

痘痘痤疮

这一个变化是最明显的,而且大多数的孕妈都发现自己怀孕后脸上长了很多痘痘,和体内的激素水平升高有直接的关系。孕期皮脂腺受到激素刺激,脸部也比平常更易出油,如果孕妇再压力大,睡眠不足,痘痘痤疮更会不断地冒出来。

应对措施:

1、皮肤护理

①选择护肤品时,夏季宜选择水溶性或清爽型,于洗脸后涂上薄薄的一层即可。秋冬季节可选择滋润度相对较高的产品,但不可过分油腻。

②长痘痘的孕妈妈可遵循油性肌肤的基础保养方式,选择相对清爽的保湿类护肤品,重视夜间清洁,健康肌肤每周可使用一次清洁面膜。

2、饮食

①多喝开水,多吃水果蔬菜,注意肠胃是否排泄正常,保持睡眠充足。

②注意三餐饮食要平衡,不要在孕期进行「恶补」,摄入过多油脂,身体也不能正常代谢,会给内脏造成负担。

③如果是全面性地长或长得很多,则应请教医生,因为这可能不是单纯的皮肤问题,而是内分泌失调所引起的疾病,可能需进行药物治疗。

干燥

孕期肌肤比较容易干燥缺水,这个可能跟孕期内分泌失调有关。加上孩子在肚子里逐渐成长,母体输送给宝宝的血液量随之增加,也可能造成孕期皮肤干燥缺水。

应对措施:

1、皮肤护理

①干性皮肤的孕妈妈不要频繁地洗脸,建议使用温和的胺基酸类清洁产品,护肤品也最好选择温和、补水保湿、没有刺激性的。

②多敷面膜也是不错的选择,但只能选择单纯保湿性的面膜,不要选择功效型面膜。

2、饮食

①孕期应特别注意饮食营养平衡,多饮水,增加镁、钙等矿物质的摄取,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、牛奶、豆类等。

②尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

孕期眼袋、黑眼圈

有些人在孕期会有黑眼圈,这有可能是孕期睡眠质量难以保证、眼睛周围血液循环不良引起的。眼袋有可能是水分积留引起的小浮肿,我们都知道孕后期有很大一部分人会出现浮肿的现象,眼袋应该也是其中一项。

应对措施:

1.保证睡眠充足。

2.把握好时机多做脸部按摩,如洗脸、洗澡时或睡前、醒后做脸部清洁保养时都是按摩的好时机。

3.由于眼部周围皮肤较薄,故按摩时不宜太用力,使用的按摩乳液也不宜太多,可使用眼胶或眼霜按摩。

4.睡觉的时候可以把脚抬高,促进血液循环,这样可以缓解一些浮肿。

那么怀孕期间,

应该用什么护肤?或者说不能用什么呢?

不知道大家想到怀孕用的护肤,是不是第一时间想到了一些欧美日韩的天然萃取品牌,主打都是天然有机的。

但是在这里,还是要说一个概念

这就是一个误区,很多小仙女们都有这种印象,好像天然有机的,纯天然萃取的,就代表对于孕妇是无害的,是可以使用的。但是,中药大部分材料都是天然的吧,很少有人工合成的物质,却不是每一种中药孕妇都能服用,相信大家都知道,怀孕的时候,很多药品,无论中药还是西药,都需要询问医生,孕期是否还能使用。

孕妇避免使用的成分

这里说的这些成分呢,只是建议孕妇要少用,毕竟护肤品不是静脉注射,首先这些成分的含量没有那么多,第二,涂在皮肤上也不可能完全被吸收进入人体。

大家需要明白的一点是:抛开剂量谈毒性都是耍流氓!

但是如果总是怀疑能不能用,用多少会有问题,那么不如一开始就避免这些成分。

维A类

维A类应该是目前运用最广泛的一种抗衰老物质。它能够加速细胞分裂,对于去皱和抗衰老都有非常显着的效果,并且还能消炎祛痘,功能非常全面,所以很多抗衰老去皱或者祛痘的护肤里,都含有A酸类成分。

而口服高剂量高浓度的A酸类产品,可能会导致胎儿出生缺陷。

是不是听上去很可怕?

但是,目前并没有数据表明——把A酸类产品用在皮肤上,也会产生这样的后果。

使用A酸导致胎儿畸形的前提是三个——大剂量,高浓度,口服。

一些主打抗衰老和去皱抗痘的护肤品里,有时候会出现A酸类的物质,比如比如视黄醇、视黄醛、视黄酸,但这些都是A酸的衍生物,因为A酸本尊是不能添加到护肤品里的。

所以即便现在发现,自己的护肤品里有这些成分,也不用过于担心。

一是因为,目前没有研究成果表明,A酸类用于护肤也会导致胎儿致畸。

二是因为,护肤品里添加的都是A酸的衍生物,浓度和剂量都非常低。

对于孕期的皮肤护肤,我觉得最重要的还是补水和保湿。

一些功能性的,比如美白抗老和去皱,还是尽量避免——

当然,这里小编还是要再说一下,视黄醇和后面提到的那些成分,只是建议孕妇不要使用,因为也确实有人说,小剂量的护肤品,按照往常一样使用是没有问题的。

比如像茱莉蔻这款润肤油,查询成分的时候,就能看见产品里含有视黄醇

对产品成分比较敏感的宝妈们,在购买护肤品之前,就可以先查询一下成分表。

植物精油

精油应该是很多护肤品里会添加的成分吧,比如一些主打天然植物的牌子里都有说,自己添加了植物精油。

有的时候去做SPA的时候,也有精油按摩这个选项。

如果有经常去SPA的小仙女,应该知道,当你怀孕之后,美容师就不会推荐你做和精油相关的项目,因为精油的分子很小,很容易进入人体吸收,加速血液循环导致流产。

就像前面说的那样,关于植物精油对于孕妇是否不利,也没有确切的数据提供参考。

所以也只是建议不要使用精油,和包含精油的护肤品。

水杨酸

水杨酸这个成分大家都知道吧?一般用于祛痘和去角质,主要原理就是加速角质层剥落,加快皮肤的新陈代谢,一些化妆水和面霜里都有这样的成分。

比如像科颜氏的淡斑精华里,就有水杨酸的成分。

在平时,水杨酸可以温和剥落角质,让皮肤有美白的效果,但是对于孕妇来说,水杨酸可能会导致一些妊娠併发症,所以最好还是避免使用含有水杨酸的产品。

一些知名的添加水杨酸的产品,相信大部分小仙女都知道,大部分祛痘类的产品里,都含有水杨酸,如果不确定的话,也可以在买护肤品的时候,查看一下成分表。

总的来说,在孕期,功能性的产品可以暂停,主要注重基础护肤,比如补水和保湿比较妥当。

孕期产品推荐

HABA

HABA的产品主打的就是无添加,比如明星鲨烷精纯美容油,成分表很单一。

而HABA油也可以用于孕期的脸部护理,或者涂抹在肚子上,预防妊娠纹。使用的范围还是很广的,秋冬季我还会滴在护肤品或者是粉底液里。

FACNL

FANCL也是比较多人推荐的品牌,产品的成分基本上没有不适合孕妇使用的。比如像它家的特色小瓶护肤水,主打的作用就是保湿补水,不会添水杨酸或者维A类等孕妇禁用成分。

珂润

性价比非常好的品牌,全系产品安全性都很高,胺基酸洗面奶可以说是敏感肌的首选。价格也是非常非常亲民。

雅漾

很亲民的牌子,着名的喷雾应该也是人手一瓶了。不说别的,小编就很偏爱他家的两款涂抹式面膜,真的超级补水。

Sum37

今年热度很高的唿吸套是朋友圈代购们的常驻品牌了。号称大S怀孕的时候就是用的这个牌子。韩国的护肤品很多都是成套成套买的,跟单品比算来的话也是比较合算的。

Fresh

fresh是主天然概念的品牌,以面部护理为主,其中一些护肤单品从基础护肤到面膜去角质产品等都是非常不错的,产品成分也比较可靠。没有娇韵诗这么大众,价格也高于娇韵诗,胜在有一大部分忠粉们不离不弃,也是对其最大的肯定啦。

但是fresh的产品种类还是很多的,就拿面霜举例。

红茶抗皱紧致面霜是含有视黄醇的。

而同一品牌的睡莲滋润活颜面霜里面,却是没有视黄醇这类物质的。

所以呢,如果要选购fresh的产品,就要注意一下成分,如果看见了这些孕妇应该注意的成分的时候,就可以避开。

而且小仙女们应该发现了,一般这类产品,从名称上就能看出来,都有抗皱,祛痘,美白等关键词,所以如果看见产品上有这类词的,就要注意看一下成分了。

娇韵诗

娇韵诗也主打孕期护肤和敏感肌的品牌。从面部到全身都有口碑产品。但是这个牌子和fresh一样,有些产品里是有添加一些不适合孕妇使用的成分的。

比如黄水里,就有添加不建议孕妇使用的视黄醇。

一个品牌的产品有很多系列,包括了保湿、抗老和美白,所以要看一个产品能不能用,最好还是去看成分,而不是看品牌判断。所以,建议还是具体情况具体分析。

如果想要查询成分,可以去这个网站看看:

关于很多宝妈们还比较关心的几个问题,比如孕期能不能染发,能不能喷香水以及能不能化妆等等。建议,孕期还是不要染发和喷香水,至于化妆,尽可能减少就好,毕竟很多樱花妹常年化妆,而且女明星怀孕之后,出席活动也都是带妆的。

并且,目前也确实没有什么确切的数据,可以证明孕期化妆或者染发对于胎儿是有影响的。

好了,说了这么多,感觉怀孕要当女王也是好辛苦。不过对于女人来说,美丽是一生的必修课,不管怀不怀孕都是要美美哒。

小编听说还有宝妈们是怀孕以后皮肤反而变好了的,而且是越来越好,痘痘消失也就算了,脸色都红润起来了。唉,为什么人和人的差别怎么这么大。好吧,孕激素这个东西是捉摸不透的。

再次敲黑板

孕期不建议使用功效性的护肤品哦

想要美白、抗衰什么的

还是哺乳期过后再说吧

小编丨蚊子

图片来源丨网络

唯有美丽与美好,值得你一生修炼!

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