轻熟龄护肤must do 再不注意我们就老了

一定有很多奔三的妹纸有同样的困扰,皮肤状态明显大不如前,好像熬个夜瞬间老了好几岁,脸色变得又黄又暗。都知道女人到二十后半段要开始抗老,于是急于花大笔的钱去买各种抗老产品,恨不得它们能像熨斗一样把小细纹抹平……急切的心情可以理解,不过,轻熟龄的抗老其实不必用力过勐,否则效果也可能只是事倍功半。

多补水保护屏障功能

补水就像是护肤的基础,皮肤水分充足才会看起来饱满通透。如果肌肤缺水,肌肤屏障功能就会减弱,养分也随之流失,还会变得敏感。除了多喝水,多吃水分充足的果蔬,还可以经常使用补水面膜等护肤品。轻熟龄不建议使用纯补水为主的乳霜,最好开始选择有抗老功效的产品,既可以补水,又可以对抗老化。

补元气打开肌肤胃口

就像本文一开始说的,花大笔钱去买各种抗老产品,真的有效吗?有可能你的肌肤状态还没到一定要用某些强效抗老产品的时期,也有可能是你的肌肤对产品吸收力差,不起效果。轻熟龄肌肤根据自身状态,选择抗老产品,你没必要使用针对五六十岁的护肤品,而正确选择的抗老产品却没效果,就可能是肌肤缺乏元气,所以自身吸收力比较弱,而导致护肤无效。所以,护肤之前,先打开肌肤胃口,选择可以焕活元气细胞的肌底液,是最便捷有效的方法。

勤防晒减少外界伤害

紫外线中的UVA和UVB是危害肌肤的主要两大杀手。其中UVB只要适当遮掩即可隔离,是晒伤、脱皮、发炎的主因;而UBA会折射进室内,深入真皮层,不但使皮肤晒黑,还会导致胶原蛋白受损,是皮肤提前衰老的最主要原因。所以,防晒是对抗衰老很重要的一项内容,不可忽略。日常面部护理中,最好先使用隔离产品,再涂抹防晒,如果你涂抹BB、CC霜这种自带防晒功效的产品,就可以不再加涂一层防晒霜了,除非你觉得防得还不够到位。

常运动加快新陈代谢

运动不但可以调整身体机能有益健康,在加速新陈代谢的作用下,皮肤也会变得年轻紧致。在繁忙的生活节奏下,你可以做的运动其实有很多。健步——从公司走到车站,或者利用午休时间,健步走可使大脑分泌出一种俗称「愉快素」的物质,身体各种节律处于动态和谐状态,从而肌肤也达到平衡状态,可以起到肤色红润的效果;爬楼梯——适当抛弃电梯,尽可能选择爬楼梯,可以帮你的身体摆脱懒惰的状态,也是加快新陈代谢的有效方法之一;仰卧起坐——早上起来先做几个仰卧起坐,加快血液循环有助于恢复脸部浮肿、黑眼圈问题。

不熬夜调整正常循环

皮肤休息和调整的最好时间就是夜晚入睡后,严格来讲11点后入睡就会影响内分泌,给身体带来不好的影响。晚上11点到凌晨3点是人体经脉运行到胆、肝的时段,若这两个器官没有得到充分的休息,就会表现在皮肤上,出现粗糙、暗黄、斑点等问题。而且有延缓衰老作用的生长激素,也是在入睡后才会分泌,所以不是危言耸听,你不怕变老的话就熬夜吧,我只能帮你到这了!

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